Memulai Hal yang Baru

Hai Semua...

sudah lama saya tidak menulis lagi, mungkin kaliini saya akan memuali untuk menulis tapi kontennya bakal seperti gado-gado atau rujak, maksudnya adalah akan bercampur aduk.

Sebenarnya kenapa saya tidak menulis lagi? itu karena saya sibuk dalam bekerja, wah, ternyata bekerja itu sangat susah, ah... bagaimana ya menceritakannya, dulu waktu kuliah saya masi sempat untuk menulis tetapi semasa berkerja meluangkan waktu untuk menulis saja sangat susah dan kalian tahu sekarang saya sudah menjadi pengangguran, hahahaa... bagaimana ya memulainya????

Saya itu bekerja sejak Tahun 2016 dan berhenti Tahun 2019,sebenarnya alasan saya berhenti bekerja itu mungkin sebagian oranga akan mengatakan "ah, masa gitu saja sudah berhenti" atau " berarti kamu bukan orang yang bisa bekerja dengan tim" sebenarnya saya itu bekerja di salah satu perguruan tinggi swasta, mendapat pekerjaan untuk pertama kali sangat menyenangkan, dan rasanya sudah bisa membahagiakan orang tua, karena sudah memiliki penghasilan dan tidak meminta uang kepada orang tua, tapi ternyata semua tidak semulus yang kita inginkan.

Dalam dunia kerja ternyata banyak sekali rintangan dan aku sih menyebutnya batu yang besar yang tidak akan pernah bisa kulewati, krna batu-batu itu merupakan suatu sistem yang tidak akan pernah bisa dihapuskan. selama bekerja disana pada awalnya saya berfikir "ouh jadi seperti ini kerjanya" dan ternyata cerita orang atau awal pertama yang ku rasakan ternyata makin menjadi-jadi, banyak fitnah, sindiran bahkan tekanan yang saya alami seshingga berfikir "ternyata saya tidak cocok kerja disini"

Saya merasa seperti sudah di bully habis-habisan, hingga menghancurkan prinsip hidup saya. mungkin orang lain akan bilang "disitu tanah dipijak disitu langit di junjung" artinya dimana kita bekerja yah kita harus mengikuti peraturan yang ada disitu. Kalau menurut saya sehjauh mana eratuaran itu atau sistem yang dibuat itu? apakah menyalahi atauran yang seharusnya atau bagaimana?

Alasan saya keluar dari kerjaan "

1. Kepemimpinan Kerja: Kepemimpinan kerjanya ototriter, tapi pemimpinnya tidak akan mengakui kalau dibilang otoriter. Faktanya setiap kali melakukan atau mengajukan ide selalu ada alasan pemimpin unuk membantah sehingga pendapat yang kita buat akhirnya gugur.
2. Waktu Bekerja: kalau yang ini sangat lucu, mereka akan memotong gaji karyawan yang terlambat datang tapi tidak memberikan uang tambahan (uang lembur) bagi yang lembur kerja. dan apabila di tunut akan datang beribu alasan sehingga membuat karawannya menjadi diam. Kenapa karyawan Diam? karena karyawan tidak memiliki power (kekuatan) untuk melawan Pemilik kampus. 
3. Yayasan: Sebanarnya ini lebih ke ketua yayasannya sih, ketua yayasan adalah pemilik perguruan tinggi tersebut tapi, yang saya tidak suka dari beliau adalah ucapannya yang begitu kasar bahkan sering merendahkan karyawannya sendiri didepan mahasiswa. (karyawan termasuk dosen dan administrasi kampus). Ada suatu kejadian lucu dia pernah memaki saya karena musholla tidak bersih dan bau, tapi cleaning srvice di Prodi kami cuman 1 orang dan dia membersihkan 2 gedung dengan 5 lantai, jam kerja mereka dr jam 8 pagi sampai jam 2 siang daengan upah yang menurut saya jauh lebih tinggi gaji cleaning service di mall yang pake sift juga dan tetntunya mereka tidak kerja sendirian. 
4. Rapat Kerja: mungkin sebagian orang berfikir masak sih gara-gara rapat keluar dari kerjaan? jika yang memmimpin rapat BUKAN KETUA/REKTOR  maka yang terjadi adalah, kita wajib ikut rapat kerja dan meinggalkan mahasiswa (tidak jadi mengajar) dikelas. dan isi rapatnya 5% adalah tugas peting sedangkan 95% adalah GOSSIP selama 2 sampai 4 jam. Wah coba banyangkan jika and aadalah diriku ini.
5. Fitnah dan Penjilatan: sebenarnya menjlat kepemimpin itu hal biasa, tapi bagaimana jika dia menjilat sambil menjatuhkan orang lain? wah kan dia sanggup menfitnah dan memaki orang. ini yang paling menyakitkan. semua kerja keras yang saya buat dibilang tidak ada sama sekali.

sebenarnya yang 5 itu adalah the most dari berbagai alasan yang masih menyangkut di hati. Jujur saat saya dibilang tidak pernah bekerja dan tidak pernah melakukan apapun pada kampus saya tidak merasa sedih karna prinsip saya adalah biarkan saya dan Allah yang tau apa yang saya kerjakan tapi saat dibilang saya tidak peduli dengan kawan yang di maki oleh atasan malah bersifat sombong itu membuat hati saya sangat sakit, dan saya memang tidak mengikuti rapat kerja karna saya lebih mementingkan mengajar dibandingkan rapat. dan masih banyak lagi yang membuat saya berfikir "mungkin inilah waktunya saya keluar dari pekerjaan ini"

Mungkin orang akan berpendapat bahwa baru aja kayak gitu dan belum lagi saya bla bla bla bla....  atau lebih susah lagi tempat kerja saya bla bla bla bla......
Sebenarnya saya sudah mengalami Stress kerja, waktu masih kerja setiap kali dibilanng rapat kerja pasti asam lambung saya naik dan hati saya pasti tidak akan tenang dan fikiran saya jadi kacau, itu dalah tanda-tanda dari stress kerja dan samapi sekarang sejak saya keluar dari tempat kerja, untuk melewati tempat kerja saya yang dulu atau datang kesana saya itu harus meyakinkan diri dulu, karena jujur saja untuk lewat dari depan kampus itu saja hati saya jadi kacau. bakan sekarang saat sengat menulis ini saya masih merasa sedih dan sakit. Bukan berarti saya tidak memafkan mereka yang memperlakukan saya dengan buruk, tapi itulah yang saya bilang tadi yaitu saya sudah mengalami stress.

Saya menulis ini ingin berbagi buat kawan-kawan kalau mau kerja carilah tempat kerja yang membuat anda nyaman dan yang mendukung karir anda, jangan hanya mencari gaji yang tiggi. Kalau dapat dua-duanya itu lebih bagus, hehehe... "Tetap Semangat"

SUPER JUNIOR 슈퍼주니어 'Black Suit' MV

THIS DECEMBER

Hai teman..

Tidak terasa ya sekarang sudah desember dan bentar lagi kita akan meninggalkan Tahun 2016 menuju Tahun 2017. Bagaimana teman sudah siap bertempur untuk masa depan yang lebih baik di Tahun 2017???

Waktu takkan pernah berhenti. Dia akan tetap berjalan tan pa memandang siapapun kita, waktu untuk orang miskin, pengangguran, Dokter, Guru, dan bahkan Presiden sekalipun memiliki waktu yang sama tidak akan berbeda. Yang berbeda adalah bagaimana cara kita memanfaatkan waktu yang kita miliki sebaik mungkin.

Bulan Desember ini adalah bulan yanng terakhir di 2016, jadi disini waktunya kita merenung apa yang telah kita capai dan apa yang telah kita perbuat selama satu tahun ini, apakah itu mengecewakan atau bahkan melebihi apa yang kita targetkan.

Kalo saya sih untuk bulan Desember ini memang sebagian sudah terpenuhi tapi masih banyak yang belum terpenuhi jadi mau gk mau harus nyambung di tahun 2017 ini, heheheee.... 😀😁😁😀😀

Hal yang sudah saya lewati di tahun 2016 ini adalah

1.  Lulus S2
2. Dapat Kerja
3. Sudah bisa beli motor sendiri walaupun masih kredit hehehee😂😂
4. dan yang paling terpenting adalah tidak meminta uang lagi dari orang tua 😀😀

Itu yang sudah tercapai tapi ada juga yang belum yaitu belum dapat Jodoh... 😭😭😭😭 tapi untuk saat ini masih sedikit tenang karena belum berkepala tiga guys 😀😀.

Sekarang menyusun Planning bukan untuk tahun depan tapi setidaknya sebelum ber umur 30 tahun saya harus sudah punya Rumah dan keluarga kecil. Itu adalah impian dan planning saat ini semoga aja sukses ^^.

Nah itu adalah hal saya sudah saya capai dan juga hal yang ingin saya capi selanjutnya. Bagaimana dengan kalian teman, sudah buat planning belum?? setidaaknya adalah memliki mimpi yang pada akhirnya nanti satu persatu akan terpenuhi walaupun bukan waktu dekat. TETAP SEMANGAT TEMAN 💕💕😀😀

 

KERJA DAN KREATIFITAS

Hai teman...

Hari ini saya ingin berbagi sedikit pengalaman yang mungkin pernah kalian alami atau mungkin akan menuju kesana. Pengalaman mengenai Dunia Kerja yang penuh dengan perjuangan, bahkan tetesan air mata.

Taukah kamu teman ternyata lulus dari kuliah ini tidaklah menyenangkan. Bukan hanya predikat pengangguran yang harus kita terima tetapi juga bagi yang sudah bekerjapun harus bisa memantapkan hati dalam menghadapi dunia baru. Dimana, kita harus bisa keluar dari "Zona Aman" untuk bisa menghadapi kerasnya dunia luar yang sering di sebut "Welcome To The Jungle". 

"Welcom To The Jungle" mungkin istilah yang tidak asing lagi bagi kita, dimana hewan yang kuatlah yang dapat bertahan dan berkuasa. Jika kamu ditiak menyerang maka kamu yang akan diserang. Begitu pula di dunia manusia siapa yang paling kuat dia yang bertahan dan berkuasa, dengan cara apapun bisa dihalalkan untuk bisa bertahan, karena kalau kamu tidak menyerang maka kamu akan diserang sampai habis.

Hal apapun bis dihalalkan dalam dunia kerja, orang yang hanya berfikir untuk bekerja keras dengan jujur, baik dan rajin itu tidak lah cukup, sehingga akhirnya akan tersingkir dengan sendirinya. Tapi yang harus dimiliki oleh seorang pekerja yang bekerja di sebuah perusahaan atau yang bukan usahanya sendiri adalah memiliki banyak "TOPENG".Topeng yang dimaksud adalah harus bisa melakonkan segala hal baik itu peran antagonis maupun peran protagonis, baik itu peran yang jujur, baik, rajin, maupun peran, jahat, malas, bahkan menjadi orang yang munafik. Dengan begitu kamu bisa bertahan di dunia kerja.

Akan tetapai semua hal itu adalah sebuah pilihan, sebagian orang bisa bertahan hanya dengan menyakiti orang lain, dan demi sebuah jabatan dan kepercayaan dia bisa menghalalkan segala cara dengan melakukan hal-hal yang negatif, yaitu bersifat munafik, mengadu domba, bahkan menghianati rekan kerjanya sendiri. Tapi jika memang itu adalah jalan yang dipilih maka itu tidak akan bertahan lama, yang pada akhirnya akan hancur juga.

Hal yang perlu dilakukan untuk melawan hal tersebut adalah kita harus menanamkan dalam hati bahwa semua yang ada itu adalah bersifat sementara, yang perlu kita lakukan adalah dengan membaca situasi. Orang yang bisa membaca situasi yanng ada disekitarnya maka dia akan terus berfikir mencari jalan keluar yang tidak dapat menyakiti siapapun. Semua AMARAH dan KEBENCIAN yang kita miliki di dunia kerja bisa kita BALAS dengan KREATIFITAS. Bukan dengan otot dan marah-marah menalinkan kreatifitas yang kita miliki membuat semuanya terdiam. Bahkan Dunia akan tunduk kepada orang yang Kreatif, bukan orang yang Munafik.

So, guys sekejam apapun Dunia di luar kamu bisa tersenyum dan tunjukkan WHO YOU ARE.

 Tetap semangat ya teman semoga kita SUKSES TERUSSSS!!! ^^

K-Lyric: Park Bo Gum (박보검) – My Dearest (내 사람) (Moonlight Drawn By Clouds OST) + Terjemahan

Hai Teman.... Hari ini saya ingin berbagi lirik lagu yang lagi saya suka, Ini adalah ost drama Korea dan suka bangaet sama liriknya karena dalam baget ^^

Hangul

내 마음 아시나요
내 눈물이 말하잖아요
내가 살아온 동안
내가 살아갈 동안
그댄 그댄
내 전부인 거죠
내 사람인 거죠

가슴 아픈 만큼 지우고
지워도 지울 수 없는 사랑
세상이 얼어도
멈추지 않을 사랑
차라리 내가
다 아파할게요

내 걱정 말아요 아프고
아파도 사랑이죠
난 행복하죠
영원한 나의
내 사람 그대니까

눈을 뜰 수가 없어
그대가 내 앞에 없을 땐

꽃이 피다 시들어
눈물에 내려앉은
그 밤처럼
두려움뿐이죠
두려움뿐이죠

가슴 아픈 만큼 지우고
지워도 지울 수 없는 사랑
세상이 얼어도
멈추지 않을 사랑
내 손을 꼭 잡아요

세상이 우리를 외면하여도
이 손 놓지 않을 거예요

가슴 아픈 만큼 지우고
지워도 지울 수 없는 사랑
세상이 얼어도
멈추지 않을 사랑
차라리 내가
다 아파할게요

내 걱정 말아요
아프고 아파도 사랑이죠
난 행복하죠
영원히 그댄
내사람 사랑해요

Romanization

nae maeum asinayo
nae nunmuri malhajanhayo
naega saraon dongan
naega saragal dongan
geudaen geudaen
nae jeonbuin geojyo
nae saramin geojyo

gaseum apeun mankeum jiugo
jiwodo jiul su eobtneun sarang
sesangi eoreodo
meomchuji anheul sarang
charari naega
da apahalgeyo

nae geogjeong marayo apeugo
apado sarangijyo
nan haengboghajyo
yeongwonhan naui
nae saram geudaenikka

nuneul tteul suga eobseo
geudaega nae ape eobseul ttaen

kkochi pida sideureo
nunmure naelyeoanjeun
geu bamcheoreom
dulyeoumppunijyo
dulyeoumppunijyo

gaseum apeun mankeum jiugo
jiwodo jiul su eobtneun sarang
sesangi eoreodo
meomchuji anheul sarang
nae soneul kkog jabayo

sesangi urireul oemyeonhayeodo
i son nohji anheul geoyeyo

gaseum apeun mankeum jiugo
jiwodo jiul su eobtneun sarang
sesangi eoreodo
meomchuji anheul sarang
charari naega
da apahalgeyo

nae geogjeong marayo
apeugo apado sarangijyo
nan haengboghajyo
yeongwonhi geudaen
naesaram saranghaeyo

Bahasa Indonesia

Apakah kamu tahu hatiku
Air mataku memberitahukan kamu
Alasan aku hidup dulu
Alasan aku hidup sekarang
Kamu, kamu
Kamu seutuhnya milikku, kan?
Kamu milikku, kan?

Meskipun hatiku terluka
Cinta ini tidak dapat dihapus meskipun aku mencoba menghapusnya dan menghapusnya lagi
Meski jika dunia membeku, cinta ini tidak akan berpindah
Aku lebih memilih menjadi lebih sakit

Jangan khawatirkan aku
Meskipun sakit, ini tetaplah cinta
Aku bahagia
Karena kamu akan selalu menjadi milikku

Aku tidak dapat membuka mataku
Di saat kamu tidak di depanku

Bunga-bunga melayu
Air mata jatuh ke tanah
Seperti malam, hanya ada ketakutan
Hanya ada ketakutan

Meskipun hatiku terluka
Cinta ini tidak dapat dihapus meskipun aku mencoba menghapusnya dan menghapusnya lagi
Meski jika dunia membeku, cinta ini tidak akan berpindah
Genggam tanganku dengan erat

Meski jika dunia menentang kita
Tangan ini tidak akan pernah melepasmu

Meskipun hatiku terluka
Cinta ini tidak dapat dihapus meskipun aku mencoba menghapusnya dan menghapusnya lagi
Meski jika dunia membeku, cinta ini tidak akan berpindah
Aku lebih memilih menjadi lebih sakit

Jangan khawatirkan aku
Meskipun sakit, ini tetaplah cinta
Aku bahagia
Karena kamu akan selalu menjadi

milikku
Aku mencintaimu

Sumber : http://thecherrya.blogspot.com/2016/10/k-lyric-park-bo-gum-my-dearest.html

GOOD BYE Mr. KANG "Running Man"

 

Hai Teman.....

Lagi Sedih ni.... kalian taukan Running Man!? Runningman merupakan salah satu Verty Show Korea Selatan yang selalu menyuguhkan acara yang menarik dan juga lucu. Running Man dibawakan oleh 7 anggota tetap diantaranya, Yoo Je Suk, Kim Joong Kook, HaHa, Kang Gary, Ji Suk Jin, Song Ji Hyo, dan Lee Kwang Soo. 

Namun Sekarang salah satu dari anggotanya harus keluar dari Running Man yaitu Kang Gary. Gary merupakan anggota pavorit saya dari awal hingga menjadi Monday Couple bersama Song Ji Hyo.. sedih banget pas dengar si Oppa bakal ninggalin Running Man. Sekarang setiap kali nonton Running Man Bawaannya pengen Nangis T-T karena sedih mengingat dia kan keluar dari member Running Man.

"Saya ingin menghabiskan lebih banyak waktu untuk musik, dan saya ingin belajar lebih banyak," ujarnya, seperti dikutip dari Donga.

Jika merunut rekam jejaknya, pria bernama asli Kang Hee-Gun itu memang telah merintis karier bermusik jauh sebelum bergabung di program televisi yang melambungkan namanya tersebut.

Pria kelahiran 24 Februari 1978 ini mulai terjun ke dunia musik pada 1997, ketika ia bergabung dalam grup hip hop X-Teen. Di grup inilah kemudian ia bertemu dengan Gil. Keluar dari X-Teen, Gary dan Gill bergabung di Honey Family, dan merilis dua album pada 1999 dan 2000. Grup musik ini pun tak lama kemudian bubar. Gary, Gil dan anggota Honey Family, bernama Diggity lalu membentuk Leessam Trio. Mereka merilis album kompilasi berjudul 2000 Korea, pada 2000. Ketika Diggity keluar dari grup, Gary dan Gil mengubah nama grup menjadi Leessang pada 2002, dan menjadi duo hip hop disegani di Korea Selatan.  Keduanya telah memproduksi delapan album yang terdiri dari banyak lagu hit. Meski sukses menelurkan karya-karya yang disukai publik, Leessang tetap memilih untuk bermusik di jalur indie.

Tiga album terakhir Leessang, yakni Hexagonal, Asura Balbalta, dan Unplugged berhasil menembus berbagai rekor dan membuat jalan untuk masuk ke jalur musik mainstream di Negeri Ginseng. Lagu utama Asura Balbalta, dan Turn Off the TV, bahkan berhasil memuncaki tangga musik Melon selama 25 hari berturut-turut.

Gary pun pernah merintis karier solo dengan merilis album mini solo pertamanya yang bertajuk Mr. Gae pada Januari 2014. Lagu utama pada album ini, Shower Later, menduduki posisi puncak di delapan tangga musik di negeri asalnya. Setahun kemudian, Gary kembali merilis album solo keduanya, 2002. Lagu andalannya Get Some Air dibawakan bersama Mi-woo. Lagu lainnya yakni Koonta, Deepflow, Skull, Jay Park, DJ Pumpkin, Park Myung-ho Double K, Don Mills, Jung-in, John Park dan Young-jun of Brown Eyed Souls. Gary termasuk produktif dalam bermusik. Ia pernah pula membuat lagu berjudul Lonely Night bersama anggota Dynamic Duo, Gaeko. Lagu ini berhasil menyabet penghargaan pada SBS Inkigayo Award pada Januari 2016 lalu.

Dengan rekam jejak dan sepak terjangnya di dunia musik, tak heran jika Gary kemudian memutuskan mundur dan ingin kembali ke dunia yang ia geluti sejak hampir dua puluh tahun lalu itu. Semoga ini yang tebaik buatmu Gary oppa we'll always suport where ever you are.

 

KELUMPUHAN TIDUR (KETINDIHAN)

 Hai Teman....

Kali ini saya ingin berbagi cerita tebtang Kelumpuhan Tidur atau sering kita dengar dengan idtilah Ketindihan atau kena Tindih.

Sleep paralysis atau kelumpuhan tidur merujuk pada keadaan ketidakmampuan bergerak ketika sedang tidur ataupun ketika bangun tidur. Seseorang yang mengalami kelumpuhan tidur biasanya akan mengalami masalah untuk menggerakkan anggota badan, tidak bisa mengeluarkan suara dan sebagainya. Kelumpuhan tidur biasanya juga disertai dengan halusinasi seram atau mimpi buruk.

Kelumpuhan tidur terjadi dalam keadaan si penderita sedang setengah tidur, sedang tertidur lelap, ataupun dalam keadaan terjaga sewaktu mengalami kelumpuhan tidur. Kondisi ini umumnya terjadi bila si penderita tidur menelentang atau menghadap ke atas, yang ditandai dengan merasa sesak napas seperti dicekik, dada sesak, badan tidak bisa bergerak dan sulit bersuara.

Kelumpuhan tidur diyakini terjadi akibat terganggunya fase tidur REM, yang menyebabkan terjadinya atonia otot lengkap yang mencegah seseorang untuk bertindak di luar mimpi mereka. Kelumpuhan tidur telah dikaitkan dengan gangguan lainnya seperti narkolepsi, migrain, gangguan kecemasan, dan apnea tidur obstruktif.

KLASIFIKASI

Kelumpuhan tidur bisa diklasifikasikan menjadi dua, yakni kelumpuhan tidur terisolasi (ISP) dan kelumpuhan tidur terisolasi berulang (RISP). Dari kedua tipe tersebut, ISP lebih umum terjadi jika dibandingkan dengan RISP.^[2] ISP terjadi dengan durasi yang pendek, sekitar satu menit. Kelumpuhan tidur ISP terjadi setidaknya sekali dalam seumur hidup seseorang.^[2] Sedangkan RISP bisa digolongkan ke dalam kondisi kronis. Individu mengalami kelumpuhan tidur yang terjadi berulang kali di sepanjang hidupnya.^[2] 

Salah satu perbedaan antara ISP dan RISP adalah durasinya; RISP bisa berlangsung hingga satu jam atau lebih, dan penderita mengalami kejadian di luar pengalaman tubuh yang lebih tinggi, sedangkan ISP terjadi dengan durasi yang pendek (biasanya tidak lebih dari satu menit) dan kejadiannya hanya sebatas mimpi buruk atau halusinasi incubus.^[2] Selain itu, dalam kondisi RISP, penderita bisa mengalami kelumpuhan tidur berulang kali pada malam yang sama, sedangkan dalam ISP tidak.

Agak sulit untuk membedakan antara katapleksi yang disebabkan oleh narkolepsi dan kelumpuhan tidur, karena kedua fenomena ini secara fisik tidak dapat dibedakan.^[2] Cara terbaik untuk membedakan antara keduanya adalah dengan cara mencatat waktu ketika terjadinya serangan. Narkolepsi umumnya terjadi ketika individu sedang terjaga, sedangkan ISP dan RISP umumnya berlangsung saat individu sedang tertidur.^[3]

 TANDA DAN GEJALA

Patofisiologi kelumpuhan tidur belum diidentifikasi secara konkret, namun ada beberapa teori mengenai apa yang menyebabkan seseorang bisa mengalami kelumpuhan tidur. Yang pertama berasal dari pemahaman bahwa kelumpuhan tidur adalah parasomnia yang disebabkan oleh tidak sejalannya fase REM dan bangun tidur, dengan kata lain, otak masih dalam kondisi tidur tetapi tubuh ingin bangun, sehingga tubuh tidak bisa digerakkan.^[5] Studi polisomnografi menemukan bahwa seseorang yang mengalami kelumpuhan tidur memiliki masa tidur REM yang lebih pendek dari biasanya.^[6] Studi ini juga menyatakan bahwa tidak teraturnya pola tidur dapat memicu terjadinya kelumpuhan tidur, karena malafungsi tidur REM biasanya terjadi saat pola tidur terganggu.

Selain itu, penelitian lainnya menemukan bahwa kurang tidur juga bisa menyebabkan terjadinya kelumpuhan tidur. Berdasarkan gelombang otak, tidur terbagi dalam 4 tahapan. Tahapan itu adalah tahap tidur paling ringan (masih setengah sadar), tahap tidur yang lebih dalam, tidur paling dalam dan tahap REM. Pada tahap REM inilah mimpi terjadi. Saat kondisi tubuh terlalu lelah atau kurang tidur, gelombang otak tidak mengikuti tahapan tidur yang seharusnya; dari keadaan sadar ke tahap tidur paling ringan, kemudian langsung melompat ke tahap REM. Oleh sebab itu, ketika otak tiba-tiba terbangun dari tahap REM tetapi tubuh belum, di sinilah kelumpuhan tidur terjadi. Individu merasa sangat sadar, tetapi tubuh tak bisa bergerak. Ditambah lagi dengan adanya halusinasi munculnya sosok lain yang sebenarnya merupakan karakteristik dari mimpi.^[7]

Kelumpuhan tidur sering diiringi oleh halusinasi seram (hipnopompik atau hipnagogik) dan perasaan takut yang teramat sangat.^[8] Ketakutan penderita terhadap kelumpuhan tidur terutama berasal dari jelasnya halusinasi yang dialaminya. Elemen halusinasi saat mengalami kelumpuhan tidur membuat seseorang cenderung menafsirkan pengalaman tersebut sebagai mimpi, karena objek-objek yang tidak masuk akal mungkin muncul di dalam kamar dalam pandangan mata kasar seseorang.^[9]

Ada gagasan bahwa kelumpuhan tidur ini bersifat genetik.^[10] Penelitian terhadap sepasang anak kembar menunjukkan bahwa jika salah satunya mengalami kelumpuhan tidur, maka yang satunya lagi juga berkemungkinan mengalaminya.^[10]

Beberapa faktor telah diidentifikasi sebagai hal-hal yang menyebabkan terjadinya kelumpuhan tidur. Faktor ini termasuk insomnia dan kurang tidur, jadwal tidur yang tidak teratur, tidur dengan posisi terlentang, stres, terlalu sering menggunakan stimulan, kelelahan fisik, serta penggunaan obat-obatan tertentu untuk mengobati ADHD.^[2] Tidur dalam posisi terlentang dikatakan sebagai faktor utama yang memicu terjadinya kelumpuhan tidur.^[11] Kelumpuhan tidur bisa juga merupakan pertanda narkolepsi (serangan tidur mendadak tanpa tanda-tanda mengantuk), apnea tidur (mendengkur), kecemasan, atau depresi.

 Sumber: https://id.wikipedia.org/wiki/Kelumpuhan_tidur